Werk- en Luisterboek 'Laat je Hart spreken'
incl. btw, excl. verzendkosten
Gratis verzending voor binnenlandse bestellingen van meer dan ‪€‬‪1‬
Standaard verzending 5 - 7 Werkdagen
Werk- en Luisterboek om direct zelf mee aan de slag te gaan 🖤 Pre-order, vanaf 15 juni verkrijgbaar.
Je kunt het werkboek bestellen en er zelf mee aan de slag gaan en/of één van mijn live of online workshops bijwonen.
Laat je HART spreken en luister er dan goed naar!
Jouw HART liegt niet, krijg invloed op je hartritme!
Denk jij dat je invloed hebt op je hartritme?
Het antwoord is ja!
Meer hart met hartcoherentie.
Dat voelt beter en heeft een positief effect op de mensen om je heen.
De kern van de methode met hartcoherentie is dat je bewust je eigen hartritme kunt veranderen.
Door hartgerichte ademoefeningen te doen maak je je hartritme coherenter oftewel harmonieuzer. Er gaan dan geruststellende signalen vanuit je hart naar je brein. Dat heeft een gunstig effect op je functioneren.
Dus... je hart werkt vanzelf, maar jij bent in staat om het zó te laten kloppen dat je meer balans ervaart en veerkracht opbouwt. Dat ondersteunt gezondheid en herstel.
Doorbreek je automatische stressreacties.
Laad je energie weer op!
Er zijn momenten in het leven dat alles vanzelf lijkt te gaan. Hart, brein, emoties en gedrag zijn dan goed op elkaar afgestemd. Je hebt meer energie en je kunt problemen makkelijker aan. Je hebt dan een hogere hartcoherentie.
Door stress en lastige emoties daalt je hartcoherentie. Je verliest steeds meer energie. Je focus wordt minder. Wat nu?
Met eenvoudige technieken kun je de vicieuze cirkel van stress doorbreken en zelf je lichaam en geest tot rust brengen.
Marthe 💗
Stress- en Rouwcounselor
HeartMath Coach in Opleiding